{"id":2782,"date":"2024-09-24T17:10:58","date_gmt":"2024-09-24T17:10:58","guid":{"rendered":"https:\/\/noorbe.com\/?p=2782"},"modified":"2025-11-06T17:27:50","modified_gmt":"2025-11-06T17:27:50","slug":"fique-calmo-em-dias-cheios-de-reunioes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/noorbe.com.br\/index.php\/2024\/09\/24\/fique-calmo-em-dias-cheios-de-reunioes\/","title":{"rendered":"Fique calmo em dias cheios de reuni\u00f5es"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"2782\" class=\"elementor elementor-2782\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-a53776d e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"a53776d\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-95fac15 elementor-widget elementor-widget-image\" data-id=\"95fac15\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"image.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"800\" src=\"https:\/\/noorbe.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/24_09_2024_3.jpg\" class=\"attachment-large size-large wp-image-2783\" alt=\"\u00cdcone de pessoa cansada, estresse, cansa\u00e7o, falta de energia, esgotamento no ambiente de trabalho, s\u00edmbolo de linha fina isolado em fundo branco, tra\u00e7o edit\u00e1vel, ilustra\u00e7\u00e3o vetorial EPS 10.\" srcset=\"https:\/\/noorbe.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/24_09_2024_3.jpg 1000w, https:\/\/noorbe.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/24_09_2024_3-300x300.jpg 300w, https:\/\/noorbe.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/24_09_2024_3-150x150.jpg 150w, https:\/\/noorbe.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/24_09_2024_3-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 800px) 100vw, 800px\" \/>\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-65ad6f8 e-flex e-con-boxed e-con e-parent\" data-id=\"65ad6f8\" data-element_type=\"container\" data-e-type=\"container\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"e-con-inner\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-5108bee elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"5108bee\" data-element_type=\"widget\" data-e-type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Como voc\u00ea se sente quando tem dias repletos de reuni\u00f5es consecutivas? Qu\u00e3o produtivo voc\u00ea \u00e9?<\/p><p>\ud83d\udca1 O excesso de reuni\u00f5es (presenciais ou virtuais) pode diminuir sua energia e produtividade, transformando sua agenda em um caos. Voc\u00ea pode at\u00e9 se sentir tentado a pular algumas reuni\u00f5es importantes.<br \/>A melhor solu\u00e7\u00e3o \u00e9 usar processos ass\u00edncronos para ajudar a reduzir o n\u00famero de reuni\u00f5es, mas isso nem sempre \u00e9 poss\u00edvel. A boa not\u00edcia \u00e9 que ainda h\u00e1 medidas que voc\u00ea pode tomar para minimizar a sensa\u00e7\u00e3o de estar sendo arrastado de uma reuni\u00e3o para outra.<\/p><p><strong>Esteja preparado<\/strong><br \/>Comece seu dia revisando sua agenda. Para todas as reuni\u00f5es agendadas, confirme se voc\u00ea tem as informa\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias para se preparar e participar:<\/p><ol><li>Hor\u00e1rio de in\u00edcio e t\u00e9rmino<\/li><li>Local da reuni\u00e3o<\/li><li>Agenda<\/li><li>Materiais de prepara\u00e7\u00e3o<br \/><br \/><\/li><\/ol><p><strong>Gerencie sua energia<\/strong><br \/>Programe reuni\u00f5es com dura\u00e7\u00f5es de 25 ou 50 minutos. Esses pequenos intervalos entre uma reuni\u00e3o e a pr\u00f3xima proporcionam pausas valiosas entre as reuni\u00f5es, permitindo que voc\u00ea se recarregue e se reorganize. Nesses intervalos, tente resistir \u00e0 tenta\u00e7\u00e3o e se afaste da tela! Tamb\u00e9m pode ser \u00fatil variar sua posi\u00e7\u00e3o (de p\u00e9 ou sentado) e local.<\/p><p><strong>Mantenha acesso e responsabilidade<\/strong><br \/>Determine quem ser\u00e1 respons\u00e1vel por fazer anota\u00e7\u00f5es e documentar os itens de a\u00e7\u00e3o durante a reuni\u00e3o. Saber onde encontrar esses registros posteriormente garante que nada seja esquecido e ajuda a manter a responsabilidade.<\/p><p><strong>\ud83c\udfac<\/strong><strong> Tome a\u00e7\u00e3o<\/strong><br \/>\u2022 N\u00e3o confie apenas na sua mem\u00f3ria! Verifique se todas as reuni\u00f5es e eventos s\u00e3o prontamente adicionados \u00e0 sua agenda. <br \/>\u2022 Verifique se todos os convites para eventos incluem instru\u00e7\u00f5es claras sobre se \u00e9 uma reuni\u00e3o virtual ou presencial e como participar.<br \/>\u2022 Certifique-se de que voc\u00ea tem todas as informa\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias para se preparar e participar efetivamente das reuni\u00f5es.<br \/>\u2022 Se uma reuni\u00e3o n\u00e3o tiver uma agenda, tome a iniciativa de solicitar ou criar uma, dependendo do seu papel.<\/p><p>\u00a0<\/p><p>Voc\u00ea tem mais alguma sugest\u00e3o para gerenciar a ansiedade em dias lotados de reuni\u00f5es?<\/p><p>\u00a0<\/p><p><strong>Saiba mais sobre como posso ajudar voc\u00ea!<\/strong><\/p><p><strong>Aline Gobbi<\/strong><\/p><p>Ajudo Executivos a constru\u00edrem sua marca no mercado de trabalho | +15 anos como l\u00edder de RH de grandes empresas nacionais e multinacionais, Executive Search, Psic\u00f3loga | +34k seguidores | 168 artigos publicados.<\/p><p><strong>Contatos<\/strong>:<\/p><p>\u2192 Siga-me no LinkedIn <span style=\"text-decoration: underline;\"><a target=\"_blank\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/alinegobbi\/\" rel=\"noopener\">https:\/\/www.linkedin.com\/in\/alinegobbi\/<\/a><\/span> e clique no \ud83d\udd14 no topo da minha p\u00e1gina de perfil para nunca perder uma postagem<\/p><p>\u2192 Siga-me no Instagram <span style=\"text-decoration: underline;\"><a target=\"_blank\" href=\"http:\/\/www.instagram.com\/fala.comorh\/\" rel=\"noopener\">www.instagram.com\/fala.comorh\/<\/a><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O excesso de reuni\u00f5es (presenciais ou virtuais) pode diminuir sua energia e produtividade, transformando sua agenda em um caos. A boa not\u00edcia \u00e9 que ainda h\u00e1 medidas que voc\u00ea pode tomar para minimizar a sensa\u00e7\u00e3o de estar sendo arrastado de uma reuni\u00e3o para outra.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":2783,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[53,39,43,52],"tags":[174],"class_list":["post-2782","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-aline-gobbi","category-business","category-carreiras","category-colunistas","tag-reunioes-produtividade-sobrecarga-assincrono-gestao-do-tempo-microlesson-pausas"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.2 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Fique calmo em dias cheios de reuni\u00f5es - Noorbe<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O excesso de reuni\u00f5es (presenciais ou virtuais) pode diminuir sua energia e produtividade, transformando sua agenda em um caos. 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